手臂拜拜肉让你显胖10斤!一套简单哑铃动作,6周减掉手臂脂

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发布时间:2018-05-04 20:47

手臂拜拜肉让你显胖10斤!一套简单哑铃动作,6周减掉手臂脂肪!

2018-05-04 19:54来源:全球健身号

原标题: 手臂拜拜肉让你显胖10斤!一套简单哑铃动作,6周减掉手臂脂肪!

该文为原创作品,转载请联系授权!

夏天来了,对于很多妹子来说,是个尴尬的季节!

因为手臂比较肉感,穿起吊带衫总觉得拜拜肉向你招手。

不管你是瓜子脸还是小脸,

一旦手臂赘肉多,你看起来就很强壮,像胖了10斤一样!

瞧瞧范爷的手臂对比图,手臂瘦了之后,身材都显得窈窕了!

当你看着别人细长的臂膀,穿着吊带衫,一字裙时,而自己只能将两臂赘肉藏进袖子里,心里的滋味能好受吗?!

这里告诉你一套简单的瘦手臂方法,只要坚持6周,就能有效减掉手臂脂肪。

动作1、哑铃弯举

动作2、哑铃侧平举

动作3、哑铃划船

动作4、哑铃扩胸

动作5、双臂后屈伸

每个动作坚持30秒,小脂和你一起坚持下去!为了赶走“蝴蝶袖”而奋战吧!

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